г. Новосибирск, ул. Терешковой, 12а
В будни: с 07:00 до 23:00
В выходные дни: с 09:00 до 21:00
Перезвоните мне

Заказать
обратный звонок

Перезвоните мне

Перезвоните мне

Если у Вас по какой-либо причине не получается дозвониться нам по телефону, либо у Вас нет времени, то Вы можете воспользоваться услугой "Заказать обратный звонок".

Просто укажите свое имя, номер телефона, предпочтительное время звонка и тематику разговора, и мы сами Вам позвоним.

Согласие*

Запись
на гостевой визит

Запись на гостевой визит

Запись на гостевой визит
Уважаемые гости сайта фитнес-центра ReФОРМА!

Вы еще ни разу не были в нашем Фитнес-центре? Мы предлагаем Вам бесплатное первое посещение в следующих спортивных зонах:

- тренажёрный зал или групповые занятия;
- VIP-студия;
- Crossfit Husky;
- специальные направления;
- детские направления;
- хип-хоп студия Funky Juice (для детей до 17 лет включительно);
- школа скалолазания (для детей до 17 лет включительно);
- Crossfit kids.

Заполните все поля формы, расположенной ниже, и наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени и даты визита в течение 2-3 рабочих дней.

* Подробности по телефонам - 330-74-75, 212.-74-05
Согласие*

Специальные программы

AntiGravity®

Фитнес-программы AntiGravity® предназначены не только для физически одаренных людей - они подходят всем. Перевернутые положения позволяют улучшить кровообращение, наполнить тело силой и энергией. Тренировки в гамаке при помощи плавного тягового усилия улучшают гидратацию межпозвоночных дисков, а это значит, что вы забудете о любых неприятных ощущениях в спине. AntiGravity® помогает развить гибкость, укрепить суставы, расслабить мышцы, снять напряжение и отвлечься от повседневных стрессов. Особый прочный шелковый гамак Харрисона, полностью исключает нагрузку на позвоночник. Работа в гамаке предполагает перевороты, и вы удивитесь, насколько легко и приятно их выполнять.

Для тех , кому наскучили привычные виды фитнеса и есть желание открыть абсолютно новые возможности собственного тела.

Уровень подготовки: любой

Форма одежды: не стесняющая движений спортивная одежда, без замков, пуговиц и прочих элементов. Плотно облегающая одежда является предпочтительной. Рекомендуется надевать одежду, закрывающую ноги, талию и подмышки. Тренировка проходит без обуви. 

Фитнес в гамаках

Универсальная программа, в которой каждый найдёт своё. Упражнения в гамаках из функционального тренинга, пилатеса, стретчинга, йоги для укрепления глобальной и мелкой мускулатуры, для гибкости и выносливости, для освобождения и вытяжения поясничного отдела и всей спины в целом, для координации и баланса, для тренировки вестибулярного аппарата и просто для поднятия настроения, ведь это ещё и очень весело!

Форма одежды:
Синтетические лосины (хб будут наматываться на гамак), майка с рукавом, прикрывающим подмышки (иначе гамак будет тереть), босиком или носки со специальной нескользящей силиконовой подошвой (хб носки будут скользить и слазить со стопы)

Инструктор Анна Литвинова.

Воздушное кольцо (Aerial Hoop) (14+)

Воздушное кольцо (Aerial Hoop) - это акробатический снаряд, который пришел к нам из цирка. На тренировках вы сможете исполнять элементы на силу и гибкость, научитесь изящным переходам, круткам и обрывам. Занятия на воздушном кольце позволят вам не только быть в прекрасной физической форме, но и стать более пластичным и уверенным в себе. 

Структура класса: 
- общая разминка
- прокачка мышц
- растяжка 
- работа со снарядом

Тренировки рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Мы предоставляем также опыт сольных и групповых выступлений. 

Форма одежды: одежда должна быть облегающей и закрывать максимум тела, это позволит избежать натертостей. Лосины, леггинсы или комбинезон; длинный топ/кофта с рукавами. Работать на кольце лучше босиком, но допускаются носки, балетки и чешки/получешки. 

Запись в группу по телефону 330-74-75

Гимнастика для беременных

Руководствуясь знаниями физиологических изменений во время беременности, мы разработали для Вас специальный комплекс упражнений, регулярное выполнение которого гарантирует Вам хорошее самочувствие, достаточную физическую подготовку к родам и наилучшее восстановление в послеродовый период.

      Проработка всех суставов, а также укрепление мышц рук, ног и спины позволяет Вам благополучно пройти не только родовой процесс, но и меньше уставать физически, ухаживая в будущем за родившимся малышом.

      В наш комплекс включены также техники дыхания, овладев которыми Вы сможете ускорить и и обезболить процесс родов. И обязательным пунктом нашей гимнастики являются разнообразные техники релаксации, поскольку умение вовремя расслабиться является залогом успешных родов.

Уровень подготовки: любой

Необходимо для тренировки: не стесняющая движений спортивная одежда. Тренировка проходит без обуви.

Запись в группу по телефону 330-74-75