г. Новосибирск, ул. Терешковой, 12а
В будни: с 07:00 до 23:00
В выходные дни: с 09:00 до 21:00
Перезвоните мне

Заказать
обратный звонок

Перезвоните мне

Перезвоните мне

Если у Вас по какой-либо причине не получается дозвониться нам по телефону, либо у Вас нет времени, то Вы можете воспользоваться услугой "Заказать обратный звонок".

Просто укажите свое имя, номер телефона, предпочтительное время звонка и тематику разговора, и мы сами Вам позвоним.

Согласие*

Запись
на гостевой визит

Запись на гостевой визит

Запись на гостевой визит
Уважаемые гости сайта фитнес-центра ReФОРМА!

Вы еще ни разу не были в нашем Фитнес-центре? Мы предлагаем Вам бесплатное первое посещение в следующих спортивных зонах:

▫ тренажёрный зал;
▫ групповые занятия;
▫ специальные направления;
▫ Crossfit Husky;
▫ тренажерка 14+;
▫ боевые искусства;
▫ детские направления;
▫ хип-хоп студия Funky Juice (для детей до 13 лет включительно);
▫ школа скалолазания (для детей до 13 лет включительно);
▫ Crossfit kids.

Заполните все поля формы, расположенной ниже, и наш менеджер свяжется с Вами для уточнения времени и даты визита в течение 2-3 рабочих дней.

* Подробности по телефонам - 330-74-75, 212.-74-05
Согласие*

Соло блюз (16+) (NEW)

Многие знают и любят такую музыку, как блюз. Но не все в курсе, что есть такой танец. Занятия солоблюзом развивают пластику движений, учат слушать музыку и лучше понимать свое тело.

Преподаватель - Татьяна Морозова. Танцует уже три года и активно ездит по различным танцевальным фестивалям и воркшопам, чтобы учиться самой и делиться потом знаниями со своими учениками. Финалист и призер различных международных европейских соревнований.

"Танец для меня это прежде всего разговор и блюз - любимый инструмент для этого. Танцуя соло важно быть искренним самим с собой. На своих занятиях я стараюсь научить людей двигаться в музыку и не бояться импровизировать"

Macumba ® 12+ (NEW)

 

 

Macumba ® - это фитнес и танцы одновременно, кардио тренировка, направленная на жиросжигание и улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы. Очень простая хореография и базовые фитнес упражнения под веселую, зажигательную музыку. Поднимает настроение.

Фламенко (16+)

Студия танца фламенко Camino de Baile существует при фитнес-центре ReФОРМА уже больше десяти лет. Мы очень любим настоящее фламенко, бережно относимся к традициям этого испанско-цыганского искусства, не перестаем следить за его развитием и учиться у мастеров.

Танцоры студии Camino de Baile являются участниками и призерами многочисленных российских и международных конкурсов / фестивалей танца фламенко в Новосибирске, Томске, Барнауле, Екатеринбурге, Москве, Анапе, Тольятти, Новороссийске, Казани.
В ReФОРМЕ действуют взрослые группы для начинающих и продолжающих, утренняя и дневная детские группы, группы техники и кастаньет, проходят занятия с bata de cola.

Взрослая начинающая группа.
Фламенко — танец народный, а значит, в нем нет ограничений ни по полу, ни по возрасту, ни по комплекции. Приходите знакомиться с искусством фламенко и открывать в себе новые способности и возможности!
Мы начинаем с самых азов техники: занимаемся правильной постановкой корпуса, прорабатываем движения кистей («флорео») и рук, координируем движения рук, ног, корпуса и головы, учимся делать повороты, знакомиться с дробями («сапатеадо»). Технические навыки закрепляем, изучая красивую хореографию, а в конце учебного года группа выступает на отчетном концерте.Преподаватель Дарья Валова

Техника.
Техника — основа всякого танца, и фламенко не исключение. Занятия техникой позволят тратить меньше времени и усилий на изучение хореографии и чувствовать себя увереннее в танце.
Занятия техникой включают работу над правильной постановкой корпуса, красивыми изящными руками, точными и уверенными дробями, поворотами, маркировками. Мы разбираем элементы разных уровней сложности, поэтому к группе могут присоединиться и начинающие, и продолжающие — все найдут, над чем поработать.

Кастаньеты.
Для многих кастаньеты — едва ли не символ Испании. Во фламенко кастаньеты используются как дополнительный инструмент, позволяющий сделать ритмический рисунок танца более затейливым и интересным.
Занятия включают технику игры на кастаньетах и изучение хореографии с инструментом. Если у вас нет кастаньет, но вы хотите попробовать — приходите, мы поделимся инструментом и поможем разобраться с самыми основами игры на нем.

К фламенко невозможно остаться равнодушным, если хоть раз видел этот танец. Завораживает эмоциональность его исполнения, свобода выражения чувств и переживаний. Во фламенко есть множество различных стилей, и каждый может найти что-то для себя.
Чтобы научиться танцевать фламенко, Вам потребуются немалые усилия, терпение и целеустремленность, но в награду Вас ждут развитие пластики и чувства ритма, прекрасная осанка, уверенность в себе и отличное настроение!

Tribal (16+)

 Tribal (Трайбл) - танцевальное направление, созданное на основе различных танцевальных культур: восточной, европейской, американской. Tribal - это танец женской силы и независимости. У вас есть уникальная возможность освоить направление, которое только начинает развиваться в нашей стране, то есть получить самые новейшие и, на данный момент, эксклюзивные знания.

Tribal для начинающих - отрабатываются базовые элементы, разучивается несложная танцевальная комбинация.

Tribal - разучивание хореографии для выступлений.

Форма одежды: удобная обувь, тянущиеся штаны/шорты, майка/футболка, дальнейшие рекомендации укажет педагог 

Запись в группу по телефону 330-74-75

Bellydance

 

Восточный Танец - это невероятно притягательное зрелище, подчеркивающее красоту и изящество каждой женщины. Восточная танцевальная культура привлекает своей загадочностью и необычностью. Она помогает познать себя и обрести внутреннюю гармонию.
Танцовщица, двигаясь в свое удовольствие, улучшает осанку, развивает гибкость и пластичность, фигура приобретает притягательные формы.

Занятия Восточным Танцем помогут вам расслабиться, приобрести грацию и плавность движений, сделать походку летящей. Уровень подготовки значения не имеет. Главное - Ваше желание танцевать!

West Coast Swing (16+) (NEW)

 

West Coast Swing (Вест Кост Свинг, Свинг Западного Побережья) — это парный танец, в котором оба партнёра могут импровизировать и имеют практически безграничную свободу самовыражения

При этом не нужны годы тренировок, это танцы для общения и приятного времяпрепровождения Любой желающий без танцеального опыта может за пару месяцев занятий освоить азы танца

Для West Coast Swing не нужны годы тренировок! Всего за 2 месяца занятий вы почувствуете уверенность на любой танцевальной площадке, научитесь красивым движениям, улучшите свою пластику, осанку и координацию в движениях

- А что, если у меня нет партнера?


Это не повод отказаться от мечты танцевать
West Coast Swing (ВКС) танец парный, но еще и социальный

Социальные танцы основаны на активном контакте между людьми, для которых танец становится формой общения
Это означает, что вы можете танцевать с разными, иногда совершенно незнакомыми партнерами.

Аргентинское танго (16+) (NEW)

Социальное аргентинское танго не предполагает состязаний и оценки компетентной комиссии .

Музыка танго всегда узнаваема по специфическому ритму и щемящему голосу бандонеона. Без преувеличения можно сказать, что аргентинское танго доступно каждому. Оно не имеет возраста, не важно, каковы ваш рост и вес, уровень физической подготовки и опыт танцевания... Главное – желание и практика! Не будем лукавить, нельзя научиться танцевать танго за несколько занятий.

Танго - это сложный, импровизационный, наиболее интеллектуальный танец из парных направлений. Танго - это не цель, это импровизация, процесс, интересный, захватывающий, открывающий новые грани мира, людей и собственной личности. Танго учит пониманию, уважению, тактичности и открытости, даёт ощущение нежности и защищенности. Вы попадаете в большую семью, где вас принимают таким, какой вы есть.

Аргентинское танго помогает понять гендерные роли. Так как танец является моделью жизни, создаётся совместно мужчиной и женщиной, без взаимопонимания и тонких настроек тут не обойтись. Мужчины берут на себя роль лидера, защитника, создают рисунок танца. Женщины наполняют его красками и эмоциями, следуя за партнёром и поддерживая его.
Что касается физических изменений, происходящих с теми, кто занимается аргентинским танго, то это улучшение осанки и даже увеличение роста за счёт распрямления позвоночника, общая гибкость и пластика движений, изменение походки и блеск в глазах от ощущения своей исключительности! Самооценка у людей танго растёт.

На занятия лучше приходить в удобной одежде, не стесняющей движения. Для женщин необходимы туфли на небольшом каблучке, это помогает выстроить корпус и оставаться в балансе. Танго-обувь должна быть скользкой, будет много вращений. Мужчинам – туфли на низком каблуке со скользкой подошвой. Возможны танцевальные кроссовки. Как в любом парном направлении, на занятиях присутствует гендерный дисбаланс. Это решается сменой партнеров, чтобы взаимодействие в паре и танцевальные элементы были отработаны со всеми партнершами и никто не ушёл неоттанцованным:)